夏バテ防止

夏バテ防止

涼しい日が続きましたが、昨日から暑さが戻りましたねぇ
そんな暑い日にはやっぱりスーパーカップ

ボリューム満点でかなり冷え冷えです
中蓋がついて冷蔵庫の中で傾いても安心になりました
夏は冷たい飲み物や、食べ物に頼ってしまいがちですが、体を冷やし過ぎるのも良くないんです
夏バテ防止・夏バテ症状改善には、ビタミンBやミネラルを豊富に摂取することが重要な様です
夏に摂りたい疲労回復に効果のある食べ物は、トマト、枝豆、茄子(なす)、さやいんげんなどの豆類には、「イソフラボン」という物質が含まれています。
イソフラボンは、ポリフェノールの分類のひとつで、大豆などのマメ類に多く含まれています。
女性に多い骨粗鬆症、更年期障害の改善に効果があると言われています。
トマトは、「リコピン」という物質が含まれています。
リコピンには、強い抗酸化作用があると言われており、リコピンの抗酸化作用は、ビタミンEの１００倍、ベータカロチンと比べても２倍も強く、体内の細胞のガン化を防ぐ機能があると考えられています。
そんなときにコンビニでみつけてしまいましたっっ

少しゼリーに甘みがありますが、丸々トマトが一個入っています